Bài Viết Mới

Squats: Bài Tập Cơ Mông Gánh Tạ.

Những Bài Tập Mông Hiệu Quả Dành Cho Nam

Cơ mông (tham khảo thêm: the gluteal muscles)  là những cơ lớn nhất và mạnh nhất trong cơ thể của bạn, chịu trách nhiệm...
Bài Tập Lying Leg Curls

Hướng Dẫn Tập Lying Leg Curls Cho Người Mới Bắt Đầu

Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một trong những bài tập vô cùng hiệu quả dành cho việc xây dựng cơ bắp vùng...
Ăn nhiều trứng gà luộc có tốt không

Ăn Trứng Gà Nhiều Có Tốt Cho Sức Khỏe Của Bạn Không?

Giá trị dinh dưỡng của trứng gà và trứng vịt Ăn nhiều trứng có sao không đối với sức khỏe của chúng ta? trước khi...

Tập Đùi Ngoài – Selectorized Outer Thigh

Tổng Quan Selectorized Outer Thigh Tập Đùi Ngoài - Đây là 1 động tác cô lập hoàn toàn cơ đùi ngoài- Các cơ tham gia...
Bài Tập Donkey Calf Raises - Lừa Nhún Chân

7 Mẹo Nhỏ Cho Bài Tập Donkey Calf Raises

Tư thế Donkey Calf Raises này là một phiên bản nâng cao của bài tập STANDING CALF RAISES và đặt phần lớn trọng tâm vào...

Đẩy Xà Kép Dips Chest – Xây Dựng Cơ Ngực Dưới...

Bài tập Dips Chest là gì? Dips Chest là một bài tập thân giữa có tác dụng tăng cường phát triển xây dựng cơ bắp...

Hướng Dẫn Cách Tập Cơ Vai Trước Dumbbell Shrug Chi Tiết...

Cùng chúng tôi tìm hiểu Bài tập Dumbbell Shrug - bài tập nhún cầu vai tập cơ vai trước một cách chi tiết nhất thông qua hướng dẫn...

Phòng tập Dream Pool Fitness & Yoga Center

1. GIỚI THIỆU Tại Dream Pool Fitness & Yoga Center , người dùng sẽ được tận hưởng không khí luyện tập Gym chuyên nghiệp, hiện đại cùng dàn máy móc...

Tháp ăn kiêng (HEF) lành mạnh mới

Tháp dinh dưỡng này khác với các tháp bạn thường thấy. Nó được chia làm 6 tầng, sắp xếp theo lượng calo nạp vào...

Địa Điểm Học Kickboxing Ở TP. Hồ Chí Minh

Kickboxing là một nhóm các môn thể thao chiến đấu độc lập dựa trên đá và đấm,được phát triển  từ karate, Muay Tháivà boxing của phương Tây. Kickboxing được thực...

Tác hại của rượu bia đến gymer

Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở...

Tổng Hợp 8 Bài Tập Tập Cơ Thân Dưới Săn Chắc...

Các bài tập cơ thân dưới là một phần không thể thiếu trong lịch trình tập luyện của bạn, đặc biệt là người mới...

5 việc nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Trong luyện tập hằng ngày chỉ những việc rất nhỏ nhưng ảnh hưởng tới việc giảm cân của bạn. Sau đây là 5 lưu...

Bài Viết Hay

Thành phần dinh dưỡng của một ly trà sữa

1 Ly Trà Sữa Bao Nhiêu Calo? Uống Trà Sữa Sao Để Không Mập

Trà sữa là loại thức uống đa dạng được tìm thấy ở nhiều nền văn hóa, bao gồm một vài cách kết hợp giữa trà...
Mục lục bài viết

Mục Lục Bài Viết

Kiến Thức Thể Hình Cơ Bản Tỉ Lệ Mỡ Trong Cơ Thể Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể Là Gì? Vai Trò Của Nước Đối Với Cơ Thể Tác...
Bài Tập Cable Crossover

Đứng Kéo Cáp Cable Crossover – Bài Tập Cơ Ngực Trên Hiệu Quả

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài tập Cable Crossover - kéo cáp tập cơ ngực trên đơn giản dành cho người mới cùng một số...

Đọc Nhiều

Html code here! Replace this with any non empty text and that's it.