Bài Viết Mới

Clb Hoàng Gia Nha Trang

CLB Thể Dục Thẩm Mỹ Hoàng Gia – Nha Trang

Với phương châm "Khỏe đẹp để thành công và hạnh phúc", CLB Hoàng Gia - Nha Trang đã ra đời và hân hạnh là một trung tâm đi...
Ngồi Đẩy Tạ Qua Đầu

Bài Tập Toàn Thân Cho Người Mới Bắt Đầu

Lúc mới bắt đầu mọi việc luôn luôn là khó khăn, nhưng nếu vượt qua được thì chúng ta sẽ mạnh mẽ và trưởng...

Kinh Nghiệm 7 Ngày Giảm Cân Với Mật Ong Nước Ấm Mona

Cùng tôi khám phá phương pháp giảm cân với mật ong nước ấm MONA của người Nhật vô cùng hiệu quả bên dưới đây. 1/...
Clb Thể Hình Thẩm Mỹ Phong Sport Nha Trang

CLB Thể Hình Thẩm Mỹ Phong Sport – Nha Trang

Giới thiệu Sau hơn nhiều năm hình thành và phát triển, cho đến nay CLB Thể Hình Thẩm Mỹ Phong Sport vẫn luôn tự hào là nơi gửi trọn niềm...

4 điều cần biết để giảm cần hiệu quả

1.Bạn giảm cần theo phương pháp nào??? Giảm cân truyền thống: Phương pháp ăn kiêng truyền thống được diễn đàn khuyên dùng: Ăn kiêng truyền thống;...

Huấn Luyện Viên Thể Hình-Nghề Mới Cho Gymer

Huấn Luyện Viên Thể Hình Cá Nhân Là Gì? Huấn Luyện Viên Thể Hình Cá Nhân hay còn gọi là PT (Personal Trainer) là chuyên...

Selectorized Shoulders Press – Ngồi Đẩy Vai

Cơ vai (Shoulders) là 1 nhóm cơ quan trọng làm cầu nối cánh tay với cơ thể. Do đó bài tập vai lúc nào cũng khác biệt cần...

Những Điều Cần Nắm Khi Tập Ép Ngực Trong Với Máy...

Bài tập ép ngực với máy Butterfly Pec Fly là một trong các bài tập ép ngực trong hiệu quả nhất hiện này, hãy cùng...

Đi tìm phương pháp ăn kiêng giảm cân an toàn

Rất nhiều năm tháng, phương pháp ăn kiêng low carb được coi là phương pháp ăn kiêng “nóng” nhất để giảm cân. Cho dù...

Tập Đùi Ngoài – Selectorized Outer Thigh

Tổng Quan Selectorized Outer Thigh Tập Đùi Ngoài - Đây là 1 động tác cô lập hoàn toàn cơ đùi ngoài - Các cơ tham gia...

Tập Cơ Ngực Incline Dumbbell Press – Bài Tập Thân Trên...

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài tập Incline Dumbbell Press - Bài tập cơ ngực trên hiệu quả dành cho người mới tập, cách...

BMR Là Gì? Tại Sao BMR Quan Trọng?

Việc trao đổi chất lien quan đến các quá trình mà cơ thể cần để hoạt động. Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản...

Insulin Là Gì? Vai Trò Quan Trọng Phát Triển Cơ Bắp

Nếu không có insulin thì các loại protein bạn dùng sau khi tập luyện sẽ không được vận chuyển. Chúng ta cùng nhau tìm...

Bài Viết Hay

Thành phần dinh dưỡng của một ly trà sữa

1 Ly Trà Sữa Bao Nhiêu Calo? Uống Trà Sữa Sao Để Không Mập

Trà sữa là loại thức uống đa dạng được tìm thấy ở nhiều nền văn hóa, bao gồm một vài cách kết hợp giữa trà...
Mục lục bài viết

Mục Lục Bài Viết

Kiến Thức Thể Hình Cơ Bản Tỉ Lệ Mỡ Trong Cơ Thể Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể Là Gì? Vai Trò Của Nước Đối Với Cơ Thể Tác...
Tập gym nên uống sữa gì để tăng cân

Tập Gym Nên Uống Sữa Tươi Có Đường Hay Không Đường?

Bạn có biết tập gym nên uống sữa gì để tăng cân, sau khi tập gym có nên uống sữa tươi không hay tập...

Đọc Nhiều

Html code here! Replace this with any non empty text and that's it.