Bài Viết Mới

Thể Dục Giảm Cân Buổi Sáng Với Bài Tập Chào Mặt Trời

Các Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Buổi Sáng

Việc tập thể dục giảm cân buổi sáng hiện nay đã là thói quen của rất  nhiều người từ già đến trẻ, nhằm duy...
Thực đơn giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần

Hôm nay Tập Thể Hình sẽ giới thiệu cho các bạn thực đơn  giảm cân nhanh trong 1 tuần nhằm tăng cơ và giảm...

Tháp ăn kiêng (HEF) lành mạnh mới

Tháp dinh dưỡng này khác với các tháp bạn thường thấy. Nó được chia làm 6 tầng, sắp xếp theo lượng calo nạp vào...

Seated Cable Row – Kéo Cáp Tập Lưng

Tổng Quan Selectorized Cable Row - Đây là 1 động tác cô lập rất ít, tác động hoàn toàn vào vùng cơ lưng và tay-...

4 điều cần biết để giảm cần hiệu quả

1.Bạn giảm cần theo phương pháp nào??? Giảm cân truyền thống: Phương pháp ăn kiêng truyền thống được diễn đàn khuyên dùng: Ăn kiêng truyền thống;...

Đi tìm phương pháp ăn kiêng giảm cân an toàn

Rất nhiều năm tháng, phương pháp ăn kiêng low carb được coi là phương pháp ăn kiêng “nóng” nhất để giảm cân. Cho dù...

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần

Hôm nay Tập Thể Hình sẽ giới thiệu cho các bạn thực đơn  giảm cân nhanh trong 1 tuần nhằm tăng cơ và giảm...

5 việc nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Trong luyện tập hằng ngày chỉ những việc rất nhỏ nhưng ảnh hưởng tới việc giảm cân của bạn. Sau đây là 5 lưu...

Selectorized V Bar Pulldown – Kéo Xô Dài

Tổng Quan Selectorized V Bar Pulldown - Đây là 1 động tác cô lập rất ít, tác động hoàn toàn vào vùng cơ lưng và...

Thực Đơn Giảm Cân Cho Nam Giới

Nếu tập luyện là điều kiện cần để bạn có một cơ thể khỏe mạnh, thì chế độ dinh dưỡng là điều kiện đủ...

Tạ Tập Tay Là Gì? Giá Bao Nhiêu Tiền

Bước vào con đường tập Gym thì việc tập với các loại tạ ở phòng tập là điều không thể bỏ qua. Vậy tạ...

Ăn theo người Nhật – Một phương pháp giảm cân lành...

Như các bạn đã biết. Người Nhật Bản là người có ít vấn để về cân nặng nhất. Tuổi thọ của họ cũng cao...

California Fitness Và Những Điều Cần Biết

Ngày nay cùng với sự phát triển của xã hội, nhu cầu tập Gym để nâng cao sức khỏe cũng như có 1 thân...

Bài Viết Hay

vai-tro-cua-nuoc-doi-voi-co-the1

Vai Trò Của Nước Đối Với Cơ Thể

Tìm Hiểu Vai Trò Của Nước Đối Với Cơ Thể Nước giữ nhiều vai trò rất quan trọng trong cơ thể, dưới đây là vài...

Hành trang cho người mới tập khi đến với thể hình

Sắp xếp thời gian tập luyện Bây giờ giả sử động lực của bạn đã có rồi, thì bạn cần phải bỏ ra ít nhất...

Đọc Nhiều

Html code here! Replace this with any non empty text and that's it.