Trang chủ Kiến Thức Thể Hình

Kiến Thức Thể Hình

Tổng Hợp Kiến Thức Thể Hình Cho Giới Tập Gym

Cách Đi Bộ Để Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Của Người...

Bụng là phần khó nhất trên cơ thể của chúng ta để làm giảm mỡ. Tuy nhiên, từ bây giờ tôi sẽ chỉ dẫn...

Đi Bộ Nhanh Có Tác Dụng Gì Cho Cơ Thể Của...

Bạn có đang mắc các vấn đề về khớp, cơ, các bệnh về tim, căng thẳng, stress, trầm cảm hoặc béo phì? nếu có...

Những Điều Cần Biết Để Tránh Khóa Khớp Khi Tập Gym

Khoá khớp khi tập thể hình là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến chấn thương cho Gymer, vì vậy bạn cần biết những...

Cách Tập Cơ Tay Hiệu Quả

Bạn đang tìm kiếm một số bài tập dành cho khối các nhóm cơ tay trước và sau hiệu quả, hãy cùng xem qua...

Tăng Cơ- Danh Sách Những Việc Cần Làm

Bạn muốn có thân hình 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn, bạn mới luyện tập nhưng chưa biết cách nào để tăng cơ nhanh...

Huấn Luyện Viên Thể Hình-Nghề Mới Cho Gymer

Huấn Luyện Viên Thể Hình Cá Nhân Là Gì? Huấn Luyện Viên Thể Hình Cá Nhân hay còn gọi là PT (Personal Trainer) là chuyên...

Tập Tạ Nên Ăn Gì Trước Và Sau Khi Tập???

Tập tạ nên ăn gì?? Đây chắc hẳn là câu hỏi muôn thưở của tất cả mọi người khi bắt đầu tập cũng như...

Cách Tính Chỉ Số Cơ Thể Bmi Đúng Chuẩn

BMI Là Gì? Theo trang Wiki, Chỉ số BMI(Body Mass Index) được dùng để đánh giá mức độ gầy hay mập của một người.Chỉ số...

Calories Là Gì? Cách Tính Calories Để Giảm Cân

Định nghĩa: Calories là gì? Calories là cách để theo dõi nguồn năng lượng cơ thể. Trạng thái cân bằng khỏe mạnh là khi mức...

5 Điều Cần Tránh Để Trở Thành Chàng Trai Cơ Bắp...

Bạn tập lâu nhưng vẫn chưa có được thân hình cơ bắp 6 múi đáng mơ ước, bạn mới bắt đầu tập quen với...
Thành phần dinh dưỡng của một ly trà sữa

1 Ly Trà Sữa Bao Nhiêu Calo? Uống Trà Sữa Sao...

Trà sữa là loại thức uống đa dạng được tìm thấy ở nhiều nền văn hóa, bao gồm một vài cách kết hợp giữa trà...